ダイエットを意識している方がよく飲むものといえばなんでしょう。
そう「水」です！
皆さんもダイエットしようと思ったら
ダイエッター
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こんなことをお考えじゃないでしょうか。
私自身も体重を86キロから66キロまで落として、半年以上キープしていますが、痩せた今でも水分の補給は意識して行っています。
ダイエットしていた当時は、水だけで、1日「４〜５リットル」くらいを意識して毎日飲んでいました。
でも面倒なことが一つだけあります。
それは、水をスーパーで購入すると重くて、持ち運びに苦労するという点です。
しかも、ペットボトルで購入するとたくさんゴミが出て大変なんですよね。
私もペットボトルを買い込んだときは、ゴミ袋一つ丸々ペットボトルだったこともありました。
しかし、今はもうそんなことは一切ありません。
なぜなら「ウォーターサーバー」を手に入れてしまったからです！
そこで今回は、20キロのダイエットに成功したビーノが、ダイエット中に使った二つのウォーターサーバーである
「アクアクララ」と「プレミアムウォーター」を比較し、ビーノ自身が実際に使ってわかったメリットとデメリットを紹介して、皆さんの選択に役立てたいと思っています。
これを見れば、ダイエットに役立つご自宅等に設置するためのウォーターサーバーの選び方のポイントがわかって、ダイエットに役立つ水の知識も得られると思います。
最後までぜひご覧ください！
- 体重を６ヶ月かけて20キロ近く減量しました
- 筋トレは継続し、ベストボディジャパンに出場予定
- 水は1日３リットル以上が最低限
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目次
１ アクアクララVSプレミアムウォーター
では、アクアクララとプレミアムウォーターに分けて、それぞれメリットとデメリットを見ていきましょう。
① アクアクララの使用感について
ビーノが使っているアクアクララのウォーターサーバーは、「アクアスリム」という機種のものです。
アクアクララのウォーターサーバーは、私が働いている事務所に設置をしてあります。
（１）アクアクララのメリット
① 水の出が早いから早く給水ができる
まず、アクアクララは、ストッパー等の水が出すぎるのを止める装置がない代わりに、水の出が早いです。
そのため、給水はとにかく早く行うことができます。
② 蛇口と受け皿までの距離がある
私の場合、水を飲む際は、コップだけでなく、プロテインやEAAなどのアミノ酸を入れたシェイカーに水を入れています。
シェイカーには１リットル近く水が入るので、かなり長いものもあります。
アクアクララの場合、蛇口と受け皿までの距離があるので、シェイカーとの相性は非常に良いです。
③ 温水が出しやすい
文字通りなのですが、私の場合、冷水をそのまま飲まないことの方が多いので、温水が出しやすいことも重要視しています。
アクアクララの場合、温水も蛇口を押すだけで出てくるので、温水の給水も比較的スムーズに行うことができます。
④ ネスカフェと繋げることができる
私は、事務所にいる際、コーヒーを飲むこともよくあります。
アクアクララとネスカフェの機械が接続されているので、ネスカフェの方に水を入れる必要がありません。
その分だけ、早くコーヒーも飲むことができるという利点があります。
ネスカフェとのコラボはこちらから確認できますので、よかったらご覧ください。
（２）アクアクララのデメリット
① 水を入れた容器がかさばる
アクアクララの場合、水を入れる容器が硬めのプラスチック容器になっており、この容器を業者が回収します。
つまり、容器自体を捨てることができず、業者が回収するまで保管する必要があります。
しかし、この容器は、畳めるわけではなく、場所を取ってしまうので、保管には少し問題があると思います。
なので、「家にあんまりスペースがないよ〜」って方は、要検討かもしれません。
② 勢いよく出てしまうので熱湯については注意
温水が出しやすい点の裏返しでもあるのですが、ストッパーがないため、水の飛び跳ねや出しすぎによる火傷には少し注意が必要です。
全体的にまとめるとアクアクララのいいところは
「水の出しやすさ・シンプルゆえの利便性」に長けているという印象です。
では逆にプレミアムウォーターはどうでしょうか。
② プレミアムウォーターの使用感について
ビーノが使っているプレミアムウォーターのウォーターサーバーは、「アマダナ」という機種のものです。
プレミアムウォーターのウォーターサーバーは、自宅に設置をしてあります。
（１）プレミアムウォーターのメリット
① ストッパーがついているので誤作動や溢れる心配なし
プレミアムウォーターの場合、水を出すために、ボタンを押しながらでないと水が出ません。
アクアクララの場合と異なり、水を出すまでに段階をふむことになりますが、誤作動や溢れる心配はありません。
お子さんがいる家庭で、ダイエットしているお父さんお母さんがいても、お子さんが誤作動をさせて大変なことになった！
そのような事態は発生しないのではないかと思います。
安心設計です。
② 水を入れる容器がペットボトルと同じ材質
アクアクララの場合、水を入れる容器がかさばるという問題点がありました。
しかし、プレミアムウォーターの場合、水を入れる容器は、ペットボトルと同じ材質です。
そのため、最終的に水がなくなったときには、容器自体がしぼむので、小さくまとめることができます。
もちろんペットボトルと同じ材質なので、ゴミ捨て場にそのまま廃棄することが可能です。
③ サーバー本体がおしゃれ
プレミアムウォーターのサーバーはおしゃれな色であったり、シックな色合いのものが多いです。
なので、皆さんのご自宅の家具と合わせた色合いのものと調和させることができます。
ある意味サーバー本体をおしゃれな家具と同様に使用することができます。
④ 専用のアプリがある
アクアクララの場合は、ウェブ上だけで注文をすることになるのですが、プレミアムウォーターの場合、専用のアプリがあります。
そこから随時、水の注文を行えますので、いちいちウェブを開いて、注文をして・・・
そんな段取りは不要です。簡単に水の注文ができます！
（２）プレミアムウォーターのデメリット
① 水が出しづらい
ストッパーがあるから安心ということを書きましたが、それに伴い水が出しづらいことがあります。
例えば、私の場合、シェイカーに水を注ぐことがあるのですが、シェイカーを持ちながら、ストッパーを解除する。
そして水を出すという作業しなければなりません。
不可能ではないのですが、ストッパーを解除しながら水を出すのが結構大変です。
もちろんコップ等の小さい容器ならば問題ありません。
② 蛇口と受け皿までの距離が比較的短い
また、長いシェイカーを置くためのスペースが取れないため、たくさん水を飲む場合には、少し水を出すのに苦労するかもしれません。
全体的にまとめるとプレミアムウォーターのいいところは
「安全性とデザインの両立」という点に長けているという印象です。
２ ダイエット・筋トレのために実際に使用した方法
では、実際に私が使用した方法をお伝えしようと思います。
（１）アクアクララの使い方
私の場合、自宅にプレミアムウォーター、事務所にアクアクララを設置しています。
平日ですと事務所にいる時間が長いので、水の補給をこまめにアクアクララで行っていました。
その際の飲み方としては、４００mlのタンブラーに冷水を半分、温水を半分程度入れて、30分おきくらいに飲んでいました。
アクアクララの良い点として、水が出しやすいということを紹介しましたが、冷水温水をよく使うので、アクアクララはまさにぴったりでした。
また、夕方頃にアミノ酸を補給するために、大きめのシェイカーに水を入れていました。
アクアクララの場合、シェイカーを置く場所もあり、蛇口と受け皿までの距離があるので、スムーズに給水を行うことができました。
これもアクアクララの良い点が活かされてます。
事務所だとスペースの余りがあるので、容器も保管できる状態だったので、デメリットもある程度は緩和されています。
（２）プレミアムウォーターの使い方
プレミアムウォーターは、自宅で使用をしていました。
自宅の場合、空き容器のスペースがたくさんあるわけではないので、容器を捨てられるプレミアムウォーターは収納に困るわけではありません。
また、コップでこまめに水を補給するので、ストッパー付きで少々入れづらいという問題点は解消されています。
さらに、シェイカーも大型のものを自宅では余り使いませんので、水の入れづらさというのはありません。
私の場合、寝る前にプロテインを５００mlが入るシェイカーに入れて、水で混ぜて飲みます。
そして、プレミアムウォーターは、家具家電ともマッチするので、ウォーターサーバーが変に目立つということもありません。
自宅であれば、プレミアムウォーターの良い点が活かされているんではないかと思います。
（３）水はどうなの？
ここまで話してきましたが、実は「水」の内容について一切話していませんでしたね。
個人的には、どちらの水も「軟水」「飲みやすい」という点で共通しており、厳密な違いを感じられませんでした。
なので、皆さんの用途にしたがってウォーターサーバーを使って、ダイエットに活かして欲しいなと思ってます。
３ じゃあどっちがいいの？
簡単にまとめてみました！
今回は、ブログにアクアクララとプレミアムウォーターの登録サイトをそれぞれ記載しておきます！
現在キャンペーンも行っているようなので、気になった方は登録してみてください。
子育てママとパパを応援する特別プログラム【子育てアクアお試しセット】
家具にもマッチするおしゃれなウォーターサーバーはどうですか？あんしん・安全にご利用いただけます。
４ まとめ
今回の記事いかがだったでしょうか。
この記事をみていただいて、皆さんのダイエット・筋トレライフが充実することを願っています。
もし、ビーノが「具体的に筋トレはどうやってやったの？」ということが気になる方は、こちらの記事をご覧ください。
筋トレをすれば仕事ができる。20キロ痩せた弁護士の体験談。
また、YouTubeに動画もアップしていますので、ぜひ参考にしてみてください！
ではまた次回の記事をお楽しみに〜
